21. Juni 2018

Low Carb: Ernährung mit reduzierten Kohlenhydraten

Essen, bis man satt ist. Auch das lästige Kalorienzählen fällt bei Low Carb  weg. Low-Carb-Diät mit eiweiß- und fettreichen Lebensmitteln. Aber wie sieht die Praxis aus?
Tatsächlich haben Untersuchungen und Erfahrungen gezeigt, dass sich mit Low Carb schnell abnehmen lässt.

Wenig Kohlenhydrate, voller Genuss

Tipps vom Spitzenkoch: So lecker kann ein Low-Carb-Ernährungsplan aussehen (djd). Weniger Kohlenhydrate in Form von Nudeln, Kartoffeln und Zucker, dafür mehr Proteine und gesunde Fette wie Omega-3-Fettsäuren: Der sogenannte Low-Carb-Ernährungsstil findet immer mehr Anhänger. Und [weiterlesen…]