Gesunde Herzen schlagen länger

Die meisten Menschen verbringen über die Hälfte ihrer Wachzeit bei der Arbeit. Deshalb tragen die Bedingungen im Job wesentlich zur Gesundheit bei. Aufgrund steigender Anforderungen an den Einzelnen prägt Stress immer öfter den Berufsalltag und führt mitunter zu Depressionen und gesundheitlichen Problemen. Und das nicht nur bei Älteren. "Der Druck, dem sich viele Menschen mit Mitte 30, Anfang 40 ausgesetzt fühlen, stellt ein Risiko für die frühzeitige Entstehung von Arteriosklerose dar - besonders, wenn er mit schlechter Ernährung, Übergewicht, erhöhtem Blutdruck, Rauchen und Bewegungsmangel einhergeht", warnt Prof. Dr. Martin Halle. Alle diese Faktoren sorgten dafür, dass die Gefäße mit der Zeit erodieren.

Stress wirkt wie erhöhter Blutdruck

"Die in den Gefäßen vorhandene Schutzschicht wird rau und reißt ein. An diesen Stellen setzen sich Cholesterin und Blutplättchen ab, so dass nach und nach Arteriosklerose-Plaques entstehen und sich schließlich ein Gefäßverschluss bilden kann", erklärt der Münchner Kardiologe. Stress wirke dabei etwa so wie erhöhter Blutdruck. "Durch den beschleunigten Blutfluss sorgt er für eine vermehrte Dehnung des ohnehin schon angegriffenen Gefäßsystems. So kommt es zu Rissen in der Gefäßoberfläche und die Arteriosklerose nimmt ihren Lauf." Allerdings können kardiovaskuläre Erkrankungen mit Hilfe von Lebensstiländerungen und einer individuellen medikamentösen Therapie zur Senkung des Cholesterinspiegels bzw. erhöhter Blutdruckwerte auf den persönlichen Zielwert effektiv behandelt werden. Ergänzend empfiehlt Prof. Halle regelmäßigen Ausdauersport: "Die sportliche Belastung trainiert nämlich die Gefäße und sorgt dafür, dass sie nicht so leicht mürbe und brüchig werden."

(djd). Herzinfarkt und Schlaganfall sind weltweit die Todesursache Nr. 1. Jährlich sterben über 17,2 Millionen Menschen an kardiovaskulären Erkrankungen. Deshalb will die World Heart Federation am 27. September - dem Weltherztag - Unternehmen dafür sensibilisieren, "herzgesündere" Arbeitsbedingungen zu schaffen. Denn die meisten Menschen verbringen über die Hälfte ihrer Wachzeit am Arbeitsplatz, immer mehr leiden dabei unter Stress. "Der Druck, dem sich viele Menschen mit Mitte 30, Anfang 40 ausgesetzt fühlen, stellt ein Risiko für die frühzeitige Entstehung von Arteriosklerose dar - besonders, wenn er mit schlechter Ernährung, Übergewicht, erhöhtem Blutdruck, Rauchen und Bewegungsmangel einhergeht", warnt Prof. Dr. Martin Halle. Alle diese Faktoren sorgten dafür, dass die Gefäße mit der Zeit erodierten. Stress wirke dabei so wie erhöhter Blutdruck. "Durch den beschleunigten Blutfluss sorgt er für eine vermehrte Dehnung des ohnehin schon angegriffenen Gefäßsystems. So kommt es zu Rissen in der Gefäßoberfläche und die Arteriosklerose nimmt ihren Lauf." Mit Lebensstiländerungen und einer individuellen medikamentösen Therapie können kardiovaskuläre Erkrankungen jedoch meist gut behandelt werden.

Quelle: djd
Foto: djd/MSD/Essex