Bewegung ist wichtig! Gerade Fitness und Sport bringen den Körper in Schwung. Auch unabhängig vom Alter, sollte Sport Spaß machen. Sport vermittelt Körperbewusstsein und bringt Abwechslung in den Alltag.
Schmerzmittel sind nicht die Lösung Der djd-Thementipp zu „Beschwerdefrei durch den Sport-Sommer“ Die Lieblingssendung im Fernsehen, dringende Termine oder einfach nur Müdigkeit: Wenn es um Sport geht, dann kennt der innere Schweinehund jede Menge fauler [weiterlesen…]
Fahrradfahren und Premium-Pausen mit Frischekick Fahrradfahren zählt zu den beliebtesten Freizeitsportarten in Deutschland. Ein dichtes Netz an Radwegen trägt dazu bei, den Spaß am Zweirad zu fördern. Mountainbiker mit sportlichen Ambitionen finden ebenso ihre schweißtreibenden [weiterlesen…]
Expertenrat Bewegung: Laufen Sie sich gesund Einen Großteil des Tages verbringen wir sitzend. Folgen dieser Inaktivität ist eine Unterforderung des Bewegungsapparats sowie des Herzkreislauf-, Hormon- und Immunsystems, was letztendlich in eine Erkrankung münden kann. Ein [weiterlesen…]
Fitness mit Spaßfaktor Abwechslungsreiche Präventionsprogramme für die Frau So sehr sie die Gesellschaft der Männer zu schätzen wissen, gibt es doch Momente, in denen Frauen lieber unter sich sind. Gerade wenn es um das Fitnesstraining [weiterlesen…]
Herzinfarkt vorbeugen Weltherztag – „Herzgesunde“ Bedingungen am Arbeitsplatz als Ziel Herzinfarkt und Schlaganfall sind weltweit die Todesursache Nr. 1. Jährlich sterben über 17,2 Millionen Menschen an kardiovaskulären Erkrankungen. Doch rund 80 Prozent der Todesfälle könnten [weiterlesen…]
Wohltuende Fitnessübungen mit in den Urlaub nehmen Weit weg von den Strapazen des Alltags zu entspannen – das verstehen die meisten Menschen unter Urlaub. Allein beim Gedanken an Sonne, Palmen und Cocktails an der Strandbar [weiterlesen…]
