22. September 2021

Hygge für den Alltag

Tipps für glückliche Momente in der Natur und zu Hause (djd). Auf Spaziergängen die Natur bewusst wahrnehmen, es sich zu Hause mit einem Buch und leichter Musik gemütlich machen, ein gutes Essen und Gespräche mit [weiterlesen…]

Geschmeidig durchs Winterhalbjahr

Wie Arthrosepatienten auch bei Kälte ihre Gelenke mobil halten können (djd). “Ich spüre die Kälte in allen Knochen” – diesen Stoßseufzer hört man im Winterhalbjahr gerade von Arthrosepatienten häufiger. Zwar konnte bisher kein wissenschaftlicher Zusammenhang [weiterlesen…]

Wenig Kohlenhydrate, voller Genuss

Tipps vom Spitzenkoch: So lecker kann ein Low-Carb-Ernährungsplan aussehen (djd). Weniger Kohlenhydrate in Form von Nudeln, Kartoffeln und Zucker, dafür mehr Proteine und gesunde Fette wie Omega-3-Fettsäuren: Der sogenannte Low-Carb-Ernährungsstil findet immer mehr Anhänger. Und [weiterlesen…]

Was tun gegen den „Winterblues“?

Wo ist die Sonne? Diese Frage stellt man sich bei dem nasskalten Schmuddel-Wetter immer öfters. Die sinkende Temperaturen und auch die sonnenarmen, düsteren Tage drücken aufs Gemüt. Viele Menschen fallen jetzt in den so genannte [weiterlesen…]

Warnung vor Schadstoffen im Tee

Gefährliche Schadstoffe im Tee Nach Angaben des Bundesinstituts für Risikobewertung (BfR) enthalten einige Tees krebserregende Stoffe. Das Institut mahnte, dass vor allem Kinder und Stillende vorsichtshalber nicht nur Tee trinken sollten. Sogenannte Pyrrolizidinalkaloide sind, lt. [weiterlesen…]

Hilfe bei Stress- und Verspannungen

Vitametik® – Hilfe bei Verspannungen Verspannungen oder verspannte Muskeln müssen nicht sein. Entdecken Sie für sich eine Behandlungsmethode, deren Wurzeln bereits vor über 100 Jahren im Bereich der Chiropraktik zu finden sind und deren Technik [weiterlesen…]

Burn-out-Syndrom

Manager-Krankheit Burn-out-Syndrom Burn-out oder Depressionen? Aus dem Englischen übersetzt bedeutet der Begriff “burn out” “ausbrennen”. Ausgebrannt, total erschöpft, überfordert. Die Beschwerden, die ein Burn-out auslöst sind sehr unterschiedlich und ähneln den typischen Beschwerden einer Depression. [weiterlesen…]

Milch macht schlank

Wie kann ein Glas Milch am Morgen vor Hunger-Attacken schützen? Kuhmilch macht nicht nur munter, sondern auch schlank. So lautet das Ergebnis der Studie, in der übergewichtige Männer und Frauen zum Frühstück morgens Milch zum [weiterlesen…]

Kleine Schlanktipps, große Wirkung

Wer zu schnell abspeckt, riskiert Mangelerscheinungen Gerade zu Beginn des Jahres kämpfen viele Menschen gegen die lästigen Pfunde, die sich während der Feiertage auf den Hüften festgesetzt haben. Der Gewichtsverlust soll möglichst schnell gehen – [weiterlesen…]

Geschenke verschenken

Geschenke für jeden Anlass Geschenke erhalten die Freundschaft! Selbstverständlich beschenken wir uns zu bestimmten Anlässen wie Weihnachten und an Geburtstagen oder auch an Hochzeiten. Pärchen beschenken sich an Valentinstagen und auch oftmals einfach zwischendurch. Das [weiterlesen…]

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