27. November 2022

Hygge für den Alltag

Tipps für glückliche Momente in der Natur und zu Hause (djd). Auf Spaziergängen die Natur bewusst wahrnehmen, es sich zu Hause mit einem Buch und leichter Musik gemütlich machen, ein gutes Essen und Gespräche mit [weiterlesen…]

Gewitter im Kopf

Kopfschmerzen durch Reizüberflutung Notebook, Mobiltelefon, Smartphone – zahlreiche Erfindungen haben in den vergangenen Jahrzehnten die Kommunikationsmöglichkeiten und damit das Leben verändert. Das bedeutet aber auch: Es bleibt immer weniger Zeit zum Abschalten. Der Mensch ist [weiterlesen…]

Wertvolle Wohlfühlmomente

Ein Wannenbad ist der Inbegriff von Entspannung Tag für Tag im Beruf oder zu Hause vollen Einsatz bringen – das kostet viel Kraft und Energie. Um den inneren Akku wieder aufzuladen, ist es deshalb wichtig, [weiterlesen…]