Rezepttipp: So leicht zur Tagesration von 30 Gramm Ballaststoffen Ballaststoffe helfen dem Darm bei der Abwehr von Infekten und unterstützen somit die körpereigene Immunabwehr. Mindestens 30 Gramm sollte ein Erwachsener nach Meinung der Deutschen Gesellschaft [weiterlesen…]
Klare Antwort: Gewinn an Lebenszeit und Lebensqualität! Zwar ist „gesund“ auch in der Lebensmittelbranche ein Trend. Eine gesunde Ernährung – wie ein gesunder Lebensstil generell – ist aber vielen Menschen zu zeitaufwändig. Dazu kann man [weiterlesen…]
Effektives Ernährungs- und Lebensstilkonzept in Bad Sassendorf erlernen Für die schlanke Linie und das damit verbundene Wohlbefinden sollte kein Einsatz zu hoch sein. Doch niemand nimmt gerne teure Diätmixturen zu sich, nur um sich darüber [weiterlesen…]
Expertenrat Bewegung: Laufen Sie sich gesund Einen Großteil des Tages verbringen wir sitzend. Folgen dieser Inaktivität ist eine Unterforderung des Bewegungsapparats sowie des Herzkreislauf-, Hormon- und Immunsystems, was letztendlich in eine Erkrankung münden kann. Ein [weiterlesen…]
Vier-Säulen-Programm rückt Schlacken an den Oberschenkeln zu Leibe Im Frühjahr und Sommer wünscht sich jede Frau, ihre Beine wären gegen Cellulite immun. Doch mit zunehmendem Alter können die wenigsten ihre Augen vor den unansehnlichen Dellen [weiterlesen…]
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