30. September 2019

Treffpunkt Bewegungspark

Neue Geräte fördern Gesundheit und Kommunikation Viele ältere Menschen bewegen sich zu wenig, warnen Gesundheitsexperten. Ihr Rat: Jede Möglichkeit für einen aktiveren Lebensstil nutzen, egal ob Seniorensport, Gymnastik oder ausgiebige Spaziergänge – Hauptsache regelmäßig. Dann [weiterlesen…]

Schmerzmittel sind nicht die Lösung

Schmerzmittel sind nicht die Lösung Der djd-Thementipp zu “Beschwerdefrei durch den Sport-Sommer” Die Lieblingssendung im Fernsehen, dringende Termine oder einfach nur Müdigkeit: Wenn es um Sport geht, dann kennt der innere Schweinehund jede Menge fauler [weiterlesen…]

Schlank durch den Sommer

Fettarme Ernährung Für den Körper ist Übergewicht eine Belastung, das ist nichts Neues. Dennoch tragen laut der Nationalen Verzehrsstudie II rund 66 Prozent der deutschen Männer und 51 Prozent der Frauen zu viele Pfunde mit [weiterlesen…]

Stillstand auf der Waage?

Natürliche Schlankmacher weisen Wege aus der Diätkarriere Die Erfolge der meisten Diäten sind zweifelhaft und von kurzer Dauer. Entweder bleibt das versprochene Purzeln der Pfunde ganz aus, oder das mühsame Kalorienzählen und Abwiegen lässt den [weiterlesen…]

Gesunde Ernährung – wofür?

Klare Antwort: Gewinn an Lebenszeit und Lebensqualität! Zwar ist „gesund“ auch in der Lebensmittelbranche ein Trend. Eine gesunde Ernährung – wie ein gesunder Lebensstil generell – ist aber vielen Menschen zu zeitaufwändig. Dazu kann man [weiterlesen…]

Der Mensch braucht Bewegung

Expertenrat Bewegung: Laufen Sie sich gesund Einen Großteil des Tages verbringen wir sitzend. Folgen dieser Inaktivität ist eine Unterforderung des Bewegungsapparats sowie des Herzkreislauf-, Hormon- und Immunsystems, was letztendlich in eine Erkrankung münden kann. Ein [weiterlesen…]

Fitness mit Spaßfaktor

Fitness mit Spaßfaktor Abwechslungsreiche Präventionsprogramme für die Frau So sehr sie die Gesellschaft der Männer zu schätzen wissen, gibt es doch Momente, in denen Frauen lieber unter sich sind. Gerade wenn es um das Fitnesstraining [weiterlesen…]

Gesunde Herzen schlagen länger

Herzinfarkt vorbeugen Weltherztag – “Herzgesunde” Bedingungen am Arbeitsplatz als Ziel Herzinfarkt und Schlaganfall sind weltweit die Todesursache Nr. 1. Jährlich sterben über 17,2 Millionen Menschen an kardiovaskulären Erkrankungen. Doch rund 80 Prozent der Todesfälle könnten [weiterlesen…]

Entspannt in allen Lebenslagen

Wohltuende Fitnessübungen mit in den Urlaub nehmen Weit weg von den Strapazen des Alltags zu entspannen – das verstehen die meisten Menschen unter Urlaub. Allein beim Gedanken an Sonne, Palmen und Cocktails an der Strandbar [weiterlesen…]