22. September 2020

Milch macht schlank

Wie kann ein Glas Milch am Morgen vor Hunger-Attacken schützen? Kuhmilch macht nicht nur munter, sondern auch schlank. So lautet das Ergebnis der Studie, in der übergewichtige Männer und Frauen zum Frühstück morgens Milch zum [weiterlesen…]

Für ein gutes Bauchgefühl

Ballaststoffe unterstützen die Darmgesundheit, können aber auch Blähungen verursachen “Gut gekaut ist halb verdaut”, sagt der Volksmund – und er hat recht. Die andere Hälfte aber besorgen Magen und Darm. Wie wichtig ihre Arbeit ist, [weiterlesen…]